Horlama

Horlama

Horlama, nefes alma esnasında havanın dar bir bölgeden geçerken, çevresindeki yumuşak dokuların titreşimiyle meydana gelen sestir. Darlık arttıkça doğal olarak horlama da şiddetlenir. Horlamayı meydana getiren darlık, bilinenin aksine sadece burundaki bir patolojiyle olmamakta, genel olarak üst solunum yollarının dil arkasında ve yutak çevresindeki bölümünün daralmasıyla beraber görülmektedir. Erkekler neden bayanlardan daha fazla oranda horlar sorusuna verilecek olan cevap genel olarak yağlanmanın bayanlarda esas olarak kalça bölgesinde olması erkeklerde de boyun ve karın çevresinde olmasıdır. Özellikle kilolu erkeklerde bu belirti, yatarken yani sırt üstü pozisyonda karın kitlesinin diyaframa baskı yapmasıyla göğüs içi basıncını arttırmaktadır. Dilin arkaya kayması ve uyku haliyle birlikte yutak çevresindeki yumuşak dokuların ve kasların gevşeme göstermesiyle horlamayı doğuracak şartlar meydana gelmiş olur. Bayanların kas yapısındaki farklılıkların da horlamayı azalttığı düşünülmektedir. Bayanlarda menopozdan sonra hormonal değişiklikler sonucunda kas yapısı da erkeklerin kas yapısına benzemeye başladığından dolayı belirtiler bir yaştan sonra onların da horlama oranı erkeklere yaklaşmaktadır ve hatta horlama eşit seviyede meydana gelir.

Kesintisiz, yani solunum düzensizliğinin eşlik etmediği horlama belirtisinin meydana gelmesiyle uykuda bölünme olmuyorsa hastaya herhangi bir zarar vermediği düşünülür. Bu tür horlama oluşumuna basit horlama adı verilir. Burada gürültüden dolayı çevrenin özellikle de eşin rahatsız olması ve uykusunun bölünmesi söz konusu olmaktadır. Zaten basit horlama belirtisi olan kişiler, daha çok yakınlarının ısrarları sonucunda uzman doktorlara başvururlar. Basit horlama belirtisi başlangıçta pozisyonel olarak belirir yani sırt üstü pozisyonda meydana gelir. Kilo alındıkça üst solunum yolundaki darlığın artmasından dolayı her pozisyonda horlama belirtisi meydana gelir. Fakat son zamanlarda gerçekleşen araştırmalar sonucunda uykuda solunumla ilgili düzensizlikler örneğin solunum durması olmasa da basit horlama oluşumunun gece boyunca solunum için harcanan güç nedeniyle vücutta yorgunluk belirtisine, buna bağlı olarak da gündüz halsizliğe ve uyku oluşmasına neden olacağını göstermektedir. Horlama tedavi edilmesi gerekir mi sorusuna verilen cevap, horlama eğer uyku sırasında solunum düzensizliklerine sebep olmazsa, basit önlemlerle hafifletilecektir ve hatta bertaraf edilmesi bile olabilir. Kilo verilmesi, uyku saatlerinden önce alkollü içecekler kullanılmaması, akşamları hafif yemekleri tercih edilmesi, yüksek yastıkla yatmak, burun bantları kullanmak gibi basit önlemler genel olarak çok faydalı olur. Diğer bir yöntem ise sırta tenis topu büyüklüğünde bir top bağlanarak yatmak olacaktır. Sırt üstü pozisyonda horlamak daha sık ortaya çıktığından dolayı ilk bakışta garip gibi gözüken bu yöntem çoğunlukla etkili olur. Kişiler uykuda her sırt üstü pozisyona geldiğinde toptan dolayı rahatsız olur, bundan dolayı belki farkında bile olmadan yana döner ve horlamadan uyurlar.

Horlama belirtisinde bu yöntemlerin etkili olamadığı şiddetli horlama durumlarında başka tedavi seçeneklerinden faydalanılır. Bunlardan biri, dili bastırma yani dilin geriye gitmesini engellemek için çeneyi öne doğru iterek ağız içi boşluğunu genişletme uygulamasıyla etkisini gösteren ağız içi alet uygulaması olmaktadır. Bu aletler, konuyla ilgili diş hekimleri tarafından her hastanın ağız kısmına uygun ölçüler alınarak yapılmaktadır. Horlayan kişi, diş protezine benzer bu aleti ağzına takarak yatar ve uyur. Diğer bir tedavi yöntemi ise horlamayı giderici ameliyat yöntemidir. Son zamanlarda bu ameliyat yöntemi özellikle lazerli aletler kullanılmak suretiyle basit ve lokal anesteziyle dahi yapılmaktadır. Fakat bu ameliyat rastgele yapılmaz, her şeyden önce rahatsızlığın basit horlamadan ibaret olup olmadığı iyi belirlenir, başka bir deyişle mutlaka doğru endikasyon konulur. Bunun için en doğru yol, horlayan kişinin bir uyku laboratuvarı tarafından değerlendirilmesi ve gerekli görüldüğünde uyku incelemesinin yapılmasıdır.

Son Güncelleme : 03.12.2018 23:19:10
Horlama ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.
Sayfayı Düzenle Düzenleme Geçmişi

Horlama Yorumları

şifre Kırmızı sayı

1 Yorum Yapılmış "Horlama"
Geceleri horlamamdan dolayı ailem çok rahatsız oluyor. Horlama nasıl ortaya çıkar? Erkeklerde kadınlara göre neden daha fazla horlama olur? Menopozdan sonra kadınlarda horlama neden artar? Horlamayı azaltmak için neler yapılması gerekir? Kilolu olmak horlama şiddetini arttırır mı? Horlamayı gidermek için cerrahi müdahale yapılır mı? Detaylı olarak bilgi verir misiniz?
Ömer Lütfi . 04.10.2018 12:25:12
CEVAP YAZ
Uyku
Uyku
Uyku,Canlılar için dinlenmenin en doğal ve konforlu biçimi uykudur, çoğu canlı türünde başta insanlar olmak üzere, kanatlı hayvanlarda, balıklarda ve memeliler de gözlemlenen canlı organizmanın gerektiği gibi çalışması için şart olan bir canlı davran...
Bebeklerde Uyku Düzeni
Bebeklerde Uyku Düzeni
Bebeklerde uyku düzeni, çok önemlidir. Çünkü küçük yaşlarda edinilmiş alışkanlıklar, ileri ki hayatımız boyunca etkili olur. Bebeklerle babalarda ilgilense de, büyük sorumluluk annelerindir. Annelere bağlı oldukları anne karnında başlar, dokuz ay bo...
Uyku İlacı
Uyku İlacı
Uyku ilaçları, ne kadar uzun süreli kullanılırsa etkisi bir o kadar azalacaktır. Gecenin yarısı saate bakıp duruyorsanız, sabah işinize gitmeden evvel gittikçe uyumaya daha az vaktiniz kalmışsa bir ilaç ile tüm bu uykusuzluk probleminiz ortadan kalk...
Horlamaya Bitkisel Çözüm
Horlamaya Bitkisel Çözüm
Horlamaya bitkisel çözüm, horlama solunum düzensizliğine neden olmadığında, uyku düzenini bozmadığında genellikle fazla olumsuz etkiler yapmaz. Horlama sorunu yaşayan kişiler bu tür sorunları olmadığında, tedavi olmayı genellikle çevresindeki kişiler...
Çocuklarda Horlama
Çocuklarda Horlama
Çocuklarda Horlama, Horlama denildiğinde akla ilk olarak yetişkinler gelse de, bu rahatsızlık çocuklarda da görülmektedir. Çocukların horlaması genel olarak masum sayılmasına rağmen okul başarısızlığından davranış problemlerine kadar birçok soruna se...
Horlama Bandı
Horlama Bandı
Horlama bandı, horlamanın etkisini azaltan bir aparattır. Daha çok soğuk algınlığı, alerjik nedenlerle meydana gelen burun tıkanıklığının etkisini azaltan ve bu etkiyle birlikte horlamayı engelleyen bir üründür. Horlama bandı sayesinde kişiler ağızda...
Horlama Önleyici
Horlama Önleyici
Horlama önleyici, horlama hem sizin,hem de çevredeki diğer bireylerin uyku durumunu etkiler. Çeşitli nedenlerden dolayı birçok kişi horlar. Horlamanın %90 nedeni; boğaz arkasındaki yumuşak dokunun sarkması, kalınlaşması, yutak ve dilin arka bölgeye ...
Lazerle Horlama Tedavisi
Lazerle Horlama Tedavisi
Lazerle Horlama Tedavisi; hava yollarında uyur iken ortaya çıkan darlıktan dolayı çıkan sese horlama denmektedir. Erişkin insanların %45' i zaman zaman, %25' i sürekli uykularında horlamak tadır lar. Erkekler ve kilo problemi olan kişiler diğerlerine...
Horlama Aparatı
Horlama Aparatı
Horlama Aparatı, Ağız ve burun arkasındaki hava yolunda darlık olduğun durumlarda meydana gelen gürültü biçiminde ki sese horlama adı verilmektedir. Dilin arkası ve yumuşak damak ve küçük dilin bulunduğu kısmın genizle birleştiği bölge kendiliğinden ...
Horlama Protezi
Horlama Protezi
Horlama Protezi, Boğaz bölgesinde yumuşak dokunun sarkması sonucu horlamaya neden olan, hava kanalında meydana gelen daralmaya veya tıkanmaya karşı, horlamayı önlemek ya da azaltmak için yardımcı olan ürün horlama protezidir. Horlama burundan başlay...
Horlama Tedavisi
Horlama Tedavisi
Horlama Tedavisi, Horlama genellikle hava yolumuzda ki darlık oluştuğu zamanlarda meydana gelen gürültü şeklindeki sese denilmektedir. Gelişmiş olan kişilerin %45'i bazen % 25'i sürekli horlamaktadır. Horlama erkeklerde ve daha çok şişman kişilerde d...
Horlama Nedenleri
Horlama Nedenleri
Horlama nedenleri, gürültülü bir şekilde horlamak, birçok fazla miktarda bireyin kendisinin veya bir yakınının problemidir. Horlamak yalnızca uyumakta olan kişi amaçlı değil, bu şahısla beraber uyuyanlar amaçlı de yakıntı sebebidir. Horlamanın zarars...

 

Gebelikte Horlama
Aşırı Horlama
Hamilelikte Horlama
Burun Ameliyatı Sonrası Horlama
Geniz Eti Horlama
Bebeklerde Horlama
Horlama İlacı
Horlama Maskesi
Horlama Aleti
Uyku Düzeni
Uyku Duası
Uyku Apnesi
Hamilelikte Uyku Problemi
Uyku Apne Sendromu
Uyku Bozukluğu
Uyku Eğitimi
Uyku Hastalığı
Uyku
Bebeklerde Uyku Düzeni
Uyku İlacı
Horlama
Horlamaya Bitkisel Çözüm
Çocuklarda Horlama
Horlama Bandı
Horlama Önleyici
Lazerle Horlama Tedavisi
Horlama Aparatı
Horlama Protezi
Horlama Tedavisi
Horlama Nedenleri
Popüler İçerik
Uyku Duası
Uyku Duası
Uyku Duası: Uykusuzluk problemi yaşayanlar için okuması önerilen dualardır. Kimi zaman aşırı sıkıntı, stres gibi sebeplerden dolayı uyku problemleri ...
Uyku Apnesi
Uyku Apnesi
Uyku apnesi, uykuda solunumun durmasından kaynaklanan uyku düzensizliği sorunuyla kendini gösteren bir rahatsızlıktır. Uyku sırasında nefes alma en az...
Hamilelikte Uyku Problemi
Hamilelikte Uyku Problemi
Hamilelikte Uyku Problemi, Her anne adayı hamileliğin belli aylarında uyku problemi yaşarlar. Anne adaylarının ortak sıkıntılarından biridir. Doğuma y...
Uyku Apne Sendromu
Uyku Apne Sendromu
Uyku Apne Sendromu, en önemli belirtilerinden biri horlama olan, gece uyku sırasında olan apnelerle karakterize bir hastalıktır. Apne, solumumun 10 sa...
Uyku Bozukluğu
Uyku Bozukluğu
Uyku Bozukluğu,Kimileri yaşamlarının bir döneminde uykusuzluktan şikayetçi olur. Toplumun yaklaşık üçte birinde bir yıl içinde, en az bir kez uykusuzl...
Uyku Eğitimi
Uyku Eğitimi
Uyku eğitimi, bebek için uyku eğitimi anne ve babaların en sık olarak kullandıkları kavramlardan birisidir. Uyku eğitiminin amacı ebeveynlerin bebekle...
Uyku Hastalığı
Uyku Hastalığı
Uyku rahatsızlığı, uykunun normal düzeni dışında başka bir deyişle gecelere nazaran gündüzleri fazla derecede uykuya eğilimli olma belirtisiyle karakt...
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları  
Lazerle Horlama Tedavisi
Horlama Aparatı
Horlama Protezi
Horlama Tedavisi
Horlama Nedenleri
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Son Forum Konuları
Yardım Sayfaları
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Temmuz - 2019