Hamilelikte Horlama Nedenleri
15 Mayıs 2024

Hamilelikte Horlama Nedenleri

Hamilelikte horlama; şikâyeti pek çok anne adayının yaşadığı sıkıntılardan bir tanesidir. Anne olmanın zorluğu bebek anne rahmine düştüğü andan itibaren başlamaktadır. Annelik çok büyük fedakârlık ister. Uyku esnasında eskiden horlama yaşamayan anne adayları doğuma yaklaştıkça bu şikâyeti sık sık yaşamaya başlarlar. Hamilelikte horlama birbirinden farklı nedenlere bağlı olarak gelişen bir durumdur. İnsanlar nedense kendilerine horlamayı yakıştıramazlar ve bu nedenle de onları asla horladıklarına ikna edemezsiniz. Özellikle gebelik gibi bir hassas dönem içerisinde bulunan anne adayları için bunu kabul etmek daha zordur. Bu durumda baba adaylarına bunu ispat etmenin tek yolu kalmaktadır. O yolda uykudayken video çekmektir.

Hamilelikte horlama neden olur?

Hamilelikte horlamanın birbirinden bağımsız birçok nedeni bulunmaktadır. Bu nedenlerin bilinmesi horlamanın sona erdirilmesi açısından büyük önem taşımaktadır. Hamilelikte horlamanın temel nedenleri aşağıda sayılmaktadır.
  • Horlamanın en bilinen sebebi burun deliklerinde herhangi bir nedenle meydana gelen tıkanmalardır. Burun delikleri tıkalı olduğunda anne adaylarının nefes alıp verme faaliyetleri de zorlaşır. Burunda tıkanmanın ise en bilinen sebebi burunda et büyümesi ya da burun eğriliğidir. Bazen grip ve nezle gibi hastalıklar da anne adayının horlamasını arttırabilir.
  • Uyku apnesi adı verilen durum nedeniyle anne adayı uyurken birden nefes almakta zorlanır ve kendi horlama sesine uyanır. Uyku apnesi halinde bebeğin oksijen alamaması söz konusu olabilir. Bu nedenle çok sık tekrar eden uyku apneleri yaşanması halinde doktorunuza mutlaka danışın.
  • Birçok anne adayı hamilelikte en az 10 kilo almaya aday bireylerdir. Eğer normal bir kilo ile hamilelik başlamış ise sorun olmayabilir. Fakat anne adayı önceden de kiloysa ve bu kiloya hamilelik kiloları da eklenirse nefes alıp vermek zorlaşır. Bu durumda hamileler horlama yaşamaya başlar.
  • Hamilelikte bazı hormonların salgı düzeylerinde değişiklik gerçekleşir. Buna bağlı olarak mukoza daha fazla büyüyebilir. Bu durumda gebelerde horlama yaşanmaya başlar.
Hamilelikte horlamayı azaltmak için neler yapılması gerekir?
  • Gebelikte horlamayı ortadan kaldırabilmek için en kolay yapılması gereken şey yastık değişikliğidir. Özellikle yüksek yastıkla yatmaya özen gösterin ve yastığı çok fazla yatırmadan yatın.
  • Eşinize horlama başladığında eğer yüz yukarı yatıyorsanız yan dönmeniz için sizi uyarmasını tembih edin.
  • Eğer gribal bir hasatlığın etkisi ile horluyorsanız uyuduğunuz odanın nemi olmasını sağlayın. Bunun için odaya kaynamış su koyabilirsiniz. Kış mevsimindeyseniz de peteklere mutlaka su kabı takmayı ihmal etmeyiniz.
  • Eğer horlama çok sesli ve sürekliyse mutlaka doktora gidiniz. Bazen altı üstü bir horlama demenin sonuçları ağır olabilir.

Hamilelikte Horlama Yorumları

İlk yorumu siz yapmak istermisiniz?

Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Horlama Testinin Amacı Nedir?

Horlama Testinin Amacı Nedir?

Lazerle Horlama Tedavisi

Lazerle Horlama Tedavisi

Bademcik Horlama Yapar mı?

Bademcik Horlama Yapar mı?

Popüler İçerikler

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Horlama Belirtileri ve Tedavisi

Horlama Belirtileri ve Tedavisi

Horlama Önleyici

Horlama Önleyici

Bebeklerde Uyku Düzeni Nedir?

Bebeklerde Uyku Düzeni Nedir?

Uyku Duası Okunuşu ve Anlamı

Uyku Duası Okunuşu ve Anlamı

Horlama Aleti Nasıl Kullanılır?

Horlama Aleti Nasıl Kullanılır?

Güncel

Horlamaya Bitkisel Çözüm ve Öneriler

Horlamaya Bitkisel Çözüm ve Öneriler

Güncel

Burun Ameliyatı Sonrası Horlama

Burun Ameliyatı Sonrası Horlama

Güncel

Gebelikte Horlama Nasıl Engellenebilir?

Gebelikte Horlama Nasıl Engellenebilir?