Gebelikte Horlama

• Doktorunuza danışarak piyasada satılan horlama bantlarından istifade edebilirsiniz.
• Uyuduğunuz ortamın nem dengesinin korunması önemlidir. Bunun için peteklerde su kabı bulundurun ve soğuk buhar kullanın.
• Yüz yukarı yatıyorsanız yatış pozisyonunuzu değiştirin ve yastığınızı daha dik konuma getirin.
• Kesinlikle alçak yastık kullanmayın.

• Horlamanın en temel sebebi burun tıkanıklığıdır. Herhangi bir nedene bağlı olarak gelişen burun tıkanıklığı halinde anne adayı burundan rahat nefes alamaz ve uyku anında yüz yukarı yatıyorsa iyice tıkanır. Burun tıkanıklığı gribal bir enfeksiyona bağlı olarak gelişebileceği gibi bazen de burunda et oluşumu ya da kemik eğriliğinden de kaynaklanabilir. Ayrıca gebelerde hormon dengesi tamamen değişir ve bu durum zamanla mukozanın şişmesi ile sonuçlanabilir.
• Anne adayları kilo almaya en meyilli insanlardandır. Eğer normal kilonun üzerinde bir kilo artışı yaşanmış ise bu durum nefes alıp vermeyi zorlaştırır ve anne adayı horlamaya başlayabilir.
• Bazı anne adaylarında hamilelik esnasında hamilelik şekeri adı verilen hastalık oluşabilir. Bu şeker hastalığın en belirgin belirtilerinden bir tanesi de horlamadır.
• Horlama uyku apnesi adı verilen durumdan kaynaklanıyor olabilir. Uyku apnesi yaşayan anne adayı bir süre yeterli oksijeni alamaz ve bu durum bebek için bir tehlikeye sebep olabilir. Bu nedenle asla ihmal edilmemelidir.

Gebelikte horlama tehlikeleri nelerdir?

• Gebelikte ileri boyutlarda yaşanan horlama preeklampsi adı verilen sağlık sorununa neden olabilir. Bu hastalık gebelik zehirlenmesi olarak da bilinir. Anne ve bebek sağlığını tehlikeye atan bir hastalık olduğundan horlamayı ciddiye alın.
• Gebelikte horlama yaşayan anne adaylarının bebeğinde bazı gelişme gerilikleri görülebilir. Bu durumda eksik doğumlar yaşanabilir.
• Ayrıca uyku apnesi gibi bir nedenle oluşan horlama sonucu bebeğin oksijen temini zorlaşabilir ve bu durum bebeğin anne karnında ölmesine sebep olabilir.