Aşırı Horlama Nedenleri Nelerdir?
22 Haziran 2024

Aşırı Horlama Nedenleri Nelerdir?

Aşırı horlama, nefes alıp verme sırasında havanın dar bir yerden geçerken, etrafındaki yumuşak dokuların titreşimiyle meydana gelen rahatsız edici bir sestir. Aşırı horlama, bazı kişiler tarafından bir hastalık olarak da değerlendirilebilir. Havanın geçtiği alan daraldıkça doğal olarak horlama şiddeti de artacaktır. Aşırı horlamayı meydana getiren darlık, bilinenin aksine sadece burundaki bir patoloji ile değil, üst solunum yollarının dil arkası ve yutak etrafındaki bölümünün daralmasıyla bağlantılıdır. Horlayan kişi doğrudan horlamasını hissetmez, ancak aynı ortamda uyumak zorunda olan diğer bireyler bu durumdan aşırı rahatsızlık duyabilir. Bunun dışında aşırı horlama, eşler arasında ciddi sorunlara yol açabilir. Özellikle erkekler, kadınlara göre daha fazla horlar. Bunun sebebi kadın ve erkeklerdeki yağ dağılımıdır. Kadınlarda yağlanma genelde kalça ve basen bölgesinde olurken, erkeklerde ise boyun ve çevresinde olduğu için erkekler daha fazla horlar. Aşırı horlamanın birçok nedeni olabilir. İş hayatındaki yorgunluklar, yatış pozisyonu veya aşırı kilo bunun sebepleri arasında yer alabilir.

Aşırı Horlama Neden Olur?

  • Boyun ve bel bölgesindeki yağlanmalar, havanın daha çok daralmasına neden olabilir.
  • Gün içerisinde çok fazla yorulmak ve tempolu bir gün geçirmek.
  • Burun bölgesinde yağlanma veya et parçası bulunması.
  • Alkol ve sigara kullanımı.
  • Dikkatsiz ve düzensiz beslenme alışkanlıkları.
  • Havanın daha çok daralmasına neden olacak şekilde yatmak.

Aşırı Horlama ile Birlikte Görülen Şikayetler

  • Sabahları aşırı baş ağrısı ile uyanma.
  • Her sabah yorgun bir şekilde uyanma.
  • Geceleri terleme ve ani soluksuz uyanışlar.
  • Gün içerisinde dalgınlık ve dikkatsizlik.
  • Cinsel istekte azalma ve performans kaybı.
  • Tansiyon ve kalp rahatsızlıkları.
  • Geceleri kabuslar görme.

Aşırı Horlama Şikayeti Olan Kişilere Tavsiyeler

  • Yaşamlarının bir bölümüne mutlaka spor eklemek.
  • Uyku ilaçları ve sakinleştiriciler kullanmak (doktor önerisiyle).
  • Uyumadan önce alkol almamak ve gece çok geç saatlerde yemek yememek.
  • Aşırı yorucu aktivitelerden kaçınmak.
  • Geceleri sırt üstü yatmak yerine yan yatmayı denemek.

Aşırı horlamada en temel konu, bunun bir hastalık olduğunu kabul etmektir. Çoğu kişi bunu kabul etmez. Aşırı horlamayı tedavi edebilmek için önce tanı koyulması gerekmektedir. Bunun yolu da doktora başvurmaktır. Aşırı horlayan bireyler, çevresindeki kişileri çok rahatsız edeceği için öncelikle diğer bireylerin uyumasını beklemelidir ya da aşırı horlama şikayetinden utanmadan kulak burun ve boğaz bölümlerine başvurup bunun nedenini öğrenip tedavi olmalıdır. Aşırı horlama bir alışkanlık değildir; bir hastalıktır.

Aşırı Horlama Yorumları

soru

Ebru

02 Haziran 2024 Pazar

Eşim genellikle rüya gördüğü zaman horlamaya başlıyor. Bu durumun sebebini bir türlü anlayamadım. Kendisine de durumu anlatınca çok şaşırıyor. Normal zamanlarda kolay kolay horlamaz ancak rüya gördüğü zaman sayıklamaları oluyor ve ardından horlamaya başlıyor. Psikolojik bir sorun mu acaba? Herhangi bir hastalığa yakalanmasından korkuyorum.

Cevap yaz
cevap

Admin

02 Haziran 2024 Pazar

Merhaba Ebru Hanım,

Eşinizin rüya gördüğü zamanlarda horlamaya başlaması ilginç bir durum gerçekten. Rüya görme evresi olan REM uykusunda vücut daha aktif olabilir ve bu da bazı insanlarda horlamaya neden olabilir. Ayrıca, stres veya kaygı gibi psikolojik faktörler de bu durumu tetikleyebilir. Ancak kesin bir teşhis koymak için bir uyku uzmanına danışmanız en doğrusu olacaktır. Eşinizin herhangi bir sağlık sorunu olup olmadığını belirlemek için profesyonel bir görüş almanız faydalı olabilir.

Sağlıklı günler dilerim.

Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Bademcik Horlama Yapar mı?

Bademcik Horlama Yapar mı?

Lazerle Horlama Tedavisi

Lazerle Horlama Tedavisi

İlginizi Çekebilir

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Bebeklerde Uyku Düzeni Nedir?

Bebeklerde Uyku Düzeni Nedir?

Uyku Bozukluğu Belirtileri ve Tedavisi

Uyku Bozukluğu Belirtileri ve Tedavisi

Çocuklarda Horlama Belirtileri ve Tedavisi

Çocuklarda Horlama Belirtileri ve Tedavisi

Horlama Önleyici

Horlama Önleyici

Geniz Eti Horlama Belirtileri ve Tedavisi

Geniz Eti Horlama Belirtileri ve Tedavisi

Güncel

Horlama Testinin Amacı Nedir?

Horlama Testinin Amacı Nedir?

Güncel

Uyku Duası Okunuşu ve Anlamı

Uyku Duası Okunuşu ve Anlamı

Güncel

Uyku Özellikleri ve Faydaları Nelerdir?

Uyku Özellikleri ve Faydaları Nelerdir?

Horlama Protezi Belirtileri ve Tedavisi

Horlama Protezi Belirtileri ve Tedavisi

Aşırı Horlama Nedenleri Nelerdir?

Aşırı Horlama Nedenleri Nelerdir?

Horlama Belirtileri ve Tedavisi

Horlama Belirtileri ve Tedavisi

Horlama Aparatı Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

Horlama Aparatı Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

Uyku Eğitimi Nasıl Verilir?

Uyku Eğitimi Nasıl Verilir?

Uyku Düzeni Nedir ve Nasıl Yapılır?

Uyku Düzeni Nedir ve Nasıl Yapılır?

Uyku Hastalığı Belirtileri ve Tedavisi

Uyku Hastalığı Belirtileri ve Tedavisi

Burun Ameliyatı Sonrası Horlama

Burun Ameliyatı Sonrası Horlama

Hamilelikte Horlama Nedenleri

Hamilelikte Horlama Nedenleri